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Einladung

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Ich lade Dich herzlich zu einem Waldbaden ein

(ca.2-3 Stunden)

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Samstag 13.05.2023

9.30-12.00

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Treffpunkt: Bushaltestelle Spechtstraße

                   (Bus  222) Richtung Tegelort

                   13505 Berlin Konradshöhe

                   

                   

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Der Wald gehört schon lange zu einer präventiven Gesundheitsvorsorge.

An der Waldluft zu baden ist eine sanfte Therapie für Körper, Geist und Seele.

In Japan ist diese Therapie bekannt als Shinrin Yoku.

Waldbaden ist viel mehr als nur Spazierengehen .

Es ist ein  Programm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte ! 

Wir  werden die Zeit draußen verbringen mit  starkem immunsteigerndem Effekt. 

Der Berliner "Luftkurort" Konradshöhe liegt am Tegeler Forst, an der Havel und am Tegeler  See

und ist ein Paradies für Naturliebhaber.

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1. Eröffnungsritual

2. Vortrag in unserem Waldsaal  im Freien

3. Waldübungen und Meditation

4. Abschlussritual

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   kleine Einleitung:

• bitte nicht rauchen

• schalte Dein Handy aus

• nehme mit: etwas zum trinken, essen für die Pause

• kleine Yogammatte oder Kissen

• bequeme Schuhe

• Regenjacke

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STILLE

Es ist ratsam beim Waldbaden in Stille unterwegs zu sein. Wenn Du in Begleitung in den Wald gehst, dann könnt ihr eine Vereinbarung treffen, dass ihr für eine gewisse Zeit schweigt und euch dann austauscht über eure Erfahrungen.

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